枕と睡眠の質

枕を買いました。

今まで、あまり枕を使ってなかったり、

クッションが枕だった時もあって、

枕は無くてもいいんでは？と思ってました。

最近、頚椎サポート枕的なものを買いました。

今日夜勤明けで、その枕で少し昼寝しましたが、とても気持ちよく眠れました。

良く寝たなぁ！という気持ちに、久しぶりになりました。

肩こりも改善されたら良いなと思います。