枕を買いました。 今まで、あまり枕を使ってなかったり、 クッションが枕だった時もあって、 枕は無くてもいいんでは？と思ってました。 最近、頚椎サポート枕的なものを買いました。 今日夜勤明けで、その枕で少し昼寝しましたが、とても気持ちよく眠れまし…

16時間夜勤だし、人足りなくて、夜勤明けてまた夜勤とかが有ったりして、結構ハードだから、生活リズム取るのが難しい。けど、 夜、家で眠れることの幸せや、 家で晩御飯を食べられる幸せを 知る事ができました。 夜勤の辛さを知る事ができました。 休憩アン…

気づけば、社会人1年目が過ぎようとしている。 辛くて、苦しい、忙しい日々だった。 慣れない環境、人間関係のストレス、、、 非論理的ガミガミさんもいて、 初めは全て受け止め、落ち込んで、眠れなくなったりしてた。 しかし、すべてを受け止める必要は無…

睡眠はご褒美。 布団に入っている状況は正に、幸せと呼べるのではないでしょうか。 睡眠は、生きる人に与えられたご褒美。 目がさめる事はありがたい事。 幸せに生きていこう。👍

私の人生、遠回りで、ゆがんでいた時期もありましたが、 これでよかったんだと思いました。 今日、恩師に会って、私の中で何かが変わるようなと、なにか感じてはいた。 誰に引け目を感じる必要もない、劣っていると感じる必要もない、 私は歩んできた人生を…

私の身の回りの物が立て続けに割れ続けた。 友達が自殺した。宣言通りに。 そして、タイミングが少し違えば死んでいたような事が起きた。 その日から、私は何故生きているのか、命とは何か、と、ひたすら問い続ける毎日に変わった。仕事中でも、寝てる時も。…

3年ぐらい、喫煙者でした。 タバコやめたのは1年前。 「私は薬物依存しやすい体質だから、吸わない方が良い」 と、吸いたい気持ちになるたびに、自分に言い聞かせました。 結果、やめる事が出来ました。 その当時、論理療法と呼ばれる本を読んでいました。そ…

しごと、部署の人数少なくなっちゃって。とても忙しくて、熱出ても出勤して。フラフラのなか仕事。もはや苦しい。 協力して笑いながらやろうぜという職場の雰囲気。なんとか乗り越えられたが。 これはどうも、涙が出る。 悲しいといえば悲しいのかも。 人生…